Witaj
Jeśli szukasz zmiany, jesteś we właściwym miejscu.
Twoje życie wydaje się w porządku, ale tylko na powierzchni?
Pracujesz, studiujesz lub wykonujesz codzienne obowiązki, ale głęboko w sobie czujesz, że coś jest nie tak. Może czujesz się zagubiony, wypalony lub zaniepokojony przyszłością. Masz wrażenie, że utknąłeś, jakby coś powstrzymywało cię przed rozwinięciem pełnego potencjału, a niezależnie od tego, co robisz, nie możesz się tego uczucia pozbyć.
Możesz czujesz, że:
- Nie radzisz sobie ze stresem, lękiem lub uczuciem przytłoczenia.
- Doświadczasz wypalenia, niepewności, nie wiesz, jak wyzdrowieć.
- Zmagasz się z objawami psychosomatycznymi — bólami głowy, bólami brzucha lub zmęczeniem — które nie mają wyraźnej przyczyny.
- Czujesz się zdemotywowany, odkładasz ważne zadania lub zmagasz się z syndromem oszusta.
- Przechodzisz przez dużą zmianę w życiu i nie wiesz, jakie kroki podjąć dalej.
- Kwestionujesz swoje życie, karierę lub relacje, zastanawiając się, dlaczego nie czujesz satysfakcji.
- Zmagasz się z uczuciem samotności, nawet gdy jesteś otoczony ludźmi.
Jeśli coś z tego brzmi znajomo, nie jesteś sam. Te uczucia mogą dotknąć każdego, szczególnie tych, którzy dobrze funkcjonują, ale po cichu próbują sami sobie ze wszystkim poradzić. Niezależnie od tego kim jesteś i skąd pochodzisz, może na zewnątrz radzisz sobie dobrze, ale wewnętrznie czujesz się odłączony od siebie, swojego celu lub relacji. Rozumiem, jak trudne to może być. Łatwo jest po prostu iść dalej, unikać stawienia czoła tym nieprzyjemnym uczuciom. Może próbowałeś pomóc sobie za pomocą dostępnych w internecie metod online lub książek samopomocowych, ale nie zadziałały. Trudno jest stawić czoła samemu swoim problemom, a jeszcze trudniej, gdy nie wiesz, co jest nie tak.
Jednak nie musi tak być. Nie musisz cierpieć w milczeniu ani samodzielnie się z nimi zmagać. To, co przeżywasz, jest sygnałem, że coś w twoim życiu wymaga uwagi, a razem możemy odkryć, co to jest. Zasługujesz na przestrzeń, w której czujesz się zobaczony, gdzie możesz wyrazić się bez obawy o ocenę i gdzie możesz zacząć rozumieć, co tak naprawdę dzieje się pod powierzchnią.
W naszej wspólnej pracy przyjrzymy się:
- Skąd pochodzą twoje objawy — czy to lęk, wypalenie, czy fizyczny dyskomfort.
- Jak zwiększyć twoją samoświadomość i poczucie własnej wartości, abyś mógł czuć się bardziej zakorzeniony w tym, kim jesteś.
- Jak zmienić swoje nastawienie
- Jakie nawyki lub wzorce cię zatrzymują i jak wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie.
- Jak lepiej dbać o siebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
- Jak poczuć się autentycznym i żyć w zgodzie ze sobą.
Nie jest łatwo samodzielnie radzić sobie z wyzwaniami życiowymi. Nie ma nic złego w sięganiu po pomoc. Na naszych sesjach będziemy pracować w sposób, który będzie bezpieczny i wspierający, ale także konfrontujący, gdy będzie to konieczne, aby pomóc ci uwolnić się od wzorców, które ci nie służą. Przyjmiemy holistyczne podejście, włączając świadomość ciała, ruch, sny i metafory, aby pogłębić twoje zrozumienie siebie.
Jeśli jesteś gotów, umów się na konsultację - zróbmy ten kolejny krok razem. Zmiana jest możliwa, a ja jestem tutaj, aby pomóc ci ją znaleźć.