Psychoterapia Gestalt online
Psychoterapia online po polsku – wsparcie dla Polaków za granicą.
Czujesz, że nie możesz już tak dłużej żyć?
Czasami dochodzimy w życiu do momentu, w którym czujemy się uwięzieni, a ból zdaje się nie mieć końca. Nie wiemy, co robić. Pojawia się poczucie, że tak dalej być nie może – ani dla nas, ani dla naszych bliskich.
Jeśli zastanawiasz się:
✔ Czy kiedykolwiek poczuję się dobrze ze sobą?
✔ Jak mam zacząć na nowo budować życie po tym, co mnie spotkało?
✔ Jak odbudować popsute relacje?
Nie jesteś sam – zmiana jest możliwa. Psychoterapia to proces, który może pomóc Ci przepracować ból, na nowo połączyć się z wewnętrzną siłą i zacząć tworzyć życie po swojemu. Zróbmy pierwszy krok razem.
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to nie tylko rozmowa. Trudne doświadczenia — w tym trauma, przewlekły stres i problemy emocjonalne — mogą fragmentaryzować nasze poczucie tożsamości, wpływając na nasze emocje, reakcje ciała oraz zdolność do nawiązywania relacji z innymi. Dzięki podejściu integracyjnemu, które obejmuje psychoterapię somatyczną, skupimy się na przywróceniu równowagi, pomożemy Ci zrozumieć, co czujesz i dlaczego, rozpoznać wzorce emocjonalne oraz zbadać, jak Twoje ciało i ruchy są głęboko związane z Twoimi doświadczeniami.
Psychoterapia to także relacje — to, jak odnosimy się do innych, a przede wszystkim, jak bezpiecznie i wspierająco czujemy się w tych relacjach.
Podczas naszych sesji będziemy:
-
Zastanawiać się, skąd pochodzą Twoje wyzwania i jaką rolę pełnią w Twoim życiu.
-
Nazwać emocje, które czujesz, i pomóc Ci je wyrazić.
-
Przyjrzeć się, jak Twoje ciało reaguje na różne sytuacje i jak wpływa to na Twoje wzorce zachowań.
-
Połączyć się z Twoimi potrzebami i pragnieniami, oraz zidentyfikować granice, które są dla Ciebie ważne.
Moja rola polega na tym, aby pomóc Ci zidentyfikować te wzorce, zrozumieć, jak zostały stworzone, rozpoznać, co je wywołuje, i odkryć nowe sposoby przyjęcia swojej autentycznej tożsamości.
Prowadzę zarówno psychoterapię indywidualną jak i terapię par.
Dla kogo?
To podejście jest dla każdego, kto chce zrozumieć swoje cierpienie i ruszyć naprzód w życiu. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z depresją, lękami, PTSD, złożonym PTSD, derealizacją, czy zaburzeniami odżywiania, nie musisz przechodzić przez to sam. Chodzi nie o zapomnienie lub zaprzeczanie temu, co się wydarzyło, ale o stworzenie przestrzeni na uzdrowienie. Razem będziemy pracować nad zrozumieniem tego, co się stało, przepracowaniem traumy i emocji z nią związanych, oraz nad kształtowaniem nowego sensu Twojego doświadczenia.
Naszym celem jest złagodzenie emocjonalnego bólu, znalezienie nowych sposobów radzenia sobie oraz wsparcie Cię w budowaniu przyszłości, która będzie bardziej autentyczna.
Różnorodność
Jedną z moich kluczowych wartości jest autentyczność. W mojej pracy staram się tworzyć bezpieczną, wolną od osądów przestrzeń, w której możesz swobodnie odkrywać i przyjmować swoje prawdziwe ja.
Pracuję z osobami reprezentującymi różnorodność płciową, relacyjną i seksualną (GRSD) oraz przyjmuję klientów z społeczności LGBTQIA+, a także osoby w nietypowych relacjach, w tym w związkach otwartych i poliamorycznych.
Wspieram również klientów z różnych środowisk rasowych, kulturowych i etnicznych. Aby zapewnić inkluzywne i szanujące środowisko, ukończyłem dodatkowe szkolenia z zakresu antyrasizmu i dążę do utrzymania przestrzeni wolnej od dyskryminacji.
Dodatkowo, pracuję z klientami neurozróżnicowanymi, rozumiejąc unikalne sposoby, w jakie doświadczają oni świata.
Moje podejście zawsze dostosowane jest do Twoich indywidualnych potrzeb, szanując bogactwo różnic i różnorodności.
O mnie
Jestem psychoterapeutką Gestalt. Pracuje z klientami online i w gabinecie w Londynie i w Guilford (Surrey). Posiadam rejestracje BACP.
Swoje doświadczenie zdobywałam w Polsce, Niemczech i Wielkiej Brytanii.
Zrób następny krok
Jeśli jesteś ciekawy, w jaki sposób to podejście może Ci pomóc, zapraszam do umówienia się na 50-minutową konsultację wstępną w promocyjnej cenie 40 £. To przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o tym, przez co przechodzisz, zadać pytania i sprawdzić, czy współpraca ze mną będzie odpowiednia dla Ciebie. Niezależnie od tego, czy masz już w sobie decyzję czy psychoterapia jest dla Ciebie, to pierwsze spotkanie może pomóc Ci zrobić znaczący krok naprzód.